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Planes de entrenamiento

PLANES DE ENTRENAMIENTO

En  nuestros PLANES DE ENTRENAMIENTO aplicamos una rigurosa periodización de volumen de trabajo progresivo, rutinas de fortalecimiento, velocidad y larga distancia, trabajos de intensidad de acuerdo a la frecuencia cardíaca y nivel de percepción de esfuerzo, determinamos la fase GENERAL, de COMPETENCIA y de RECUPERACIÓN en cada macro ciclo, trabajaremos en tu estrategia y técnica de carrera, y muchas otras herramientas que esperan ser activadas por tu organismo.

Nuestra prioridad es tu salud y disfrute, los kilómetros llegarán, con un propósito establecido, trabajo constante y con tu alma de león.